Glisseencoeur.com

Decouvrez notre équipe qui se relaiera pr participer le we du 22/23 mars aux 24h de ski au Grand Bornand.

Foncier, spécifique et petits bobos

La fin janvier approche et les conditions climatiques favorables ont permis un travail de qualité en enchaînant de plus longues sorties (4h), vallonnées, en incluant un peu de travail de force. Tout en jonglant avec quelques tendons inflamés et une rage de dents persistante...Le poids de l'âge...

Dans le dur

Week-end laborieux après une semaine de boulot en formation à Paris. Le retour sur le vélo a été difficile, collé les deux jours, grosse fatigue, j'ai du me contenter de rester calé dans les roues sous un ciel gris et humide peu avenant. En attendant des jours meilleurs...

Sortie de ski le dimanche am dans ce drôle d'hiver. Peu de neige, températures clémentes, enfin on peut encore prendre cher en février !

Retour aux fondamentaux

Toujours bien aidé par la météo, semaine type en terme d'entraînement : une séances de trail d'1h et trois sorties de vélo dont une en solo. Et il n'y a pas de secret, c'est le seul moyen pour retrouver les jambes ! 

A la recherche des sensations perdues

Après un samedi sous un déluge de pluie toute la journée, la sortie de vélo de dimanche matin a été un peu décalée le temps cette fois de laisser s'éloigner l'épisode neigeux. 

Je compte beaucoup sur l'enchaînement des sorties pour enfin retrouver le coup de pédale et être moins à la peine, pour ne pas dire à la traine !

Encore une fois et plus que jamais, patience et pragmatisme...

Nouveau chapitre

Il y a une éternité que je n'avais pas enchainé deux sorties de vélo à la suite. Profitant des températures printanières, 2014 a commencé comme 2013 c'est terminé par 90 bornes de bike. Il est temps maintenant d'enchaîner pour un premier bilan début mars.

Bonne année à tous !