Reco

Reconnaissance partielle avec le CMBM du trail blanc de Chamonix dimanche prochain. 

Parenthèse

Dernier jour de la parenthèse ski avant de reprendre l'entraînement pour mon prochain objectif les 30 km du trail des Glaisins sur les hauteurs d'Annecy.

Sous le soleil de l'Oisans

Belledonne Gelon Trail

https://www.strava.com/activities/255197662

Deuxième course de l'année dans la vallée des Huiles au Bourget sur les hauteurs de Pontcharra pour un trail de 27km.

Malgré de la neige à touristes annoncée, c'est un ciel bleu et des températures clémentes qui nous attendent. Quand à mon épisode fiévreux et soufrant des jours passés, il a été bien enrayé et à l'échauffement tous les clignotants sont au vert.

Je prends un excellent départ mais mon manque de rythme ne me permet pas d'accrocher le premier groupe sur un début de parcours très (trop) roulant. Les 5 premiers km en 25 mn, le 10 kil en 1h.

Il faut composer aussi avec...la boue !

A la mi-course je navigue aux alentours de la 20ème place. Les premières pentes me permettent de reprendre des places dans une neige croutée très piègeuse et usante.

Je termine assez fort à la 15e place au scratch et mon premier podium de l'année, 3ème de ma catégorie.

Place à un peu de repos pour soigner des bobos avant d'attaquer un nouveau cycle d'entraînement.

Avant veille de course

Plein les yeux

Dans une semaine je serai aligné sur les 26km et 1100 D+  du trail blanc du Bourget de l'Huile qui marquera la fin de la première partie de l'entraînement hivernal. Après une petite coupure il sera temps d'incorporer des séances de fractionnées en parallèle de l'enchaînement des courses de sprints (10-12km) du mois de mars (Cham le 1er, Semnoz le 7 et Manigod le 14) avant la prochaine grosse échéance avec les 30km du trail des Glaisins début Avril. 

D'ici là j'espère aussi avoir pu reprendre plus régulièrement le vélo après un mois de janvier et début février contrarié par le froid et la neige. 

Mais on en prend plein les yeux avec des paysages magnifiques.

Argentière, les Bossons et les Houches

Les jours d'après

4ème journée de chutes de neige malgré l'éclaircie de samedi matin. On adapte l'entraînement pour préparer la prochaine échéance mais même en plaine on court dans 10 cm de neige fraîche.

https://www.strava.com/activities/248903788