45 ans + 1 jours : un Môle pour fêter ça !

Boucle Pormenaz/Anterne

Une belle boucle de 15km quelque soit la saison ! 

Des hauts et des bas

Après la reprise à l'Ekiden et un bon début de semaine, j'ai marqué un peu le pas avec des sorties plus poussives. Mais au final du volume nécessaire avant de reprendre du spécifique !

Col de Corbière, tête de Louis XVI, Villard-Reymond

OMagnifique sortie depuis le Col d'Ornon direction le Col de Corbière et la tête de Louis XVI malgré le brouillard et du soleil uniquement au sommet. Descente sur Villard-Reymond puis le Pont des Oulles par l'ancienne route. 26km en 3h45 pour 1200D+

Du bitume au sous-bois

Plein feux sur un lit de nuages

Une magnifique sortie de 4h pour 21km et 1460D+ pour monter au Pré de l'Aiguille dans le Parc National des Ecrins.

On en a pris plein les mirettes !

Ekiden de Grenoble

Pour surfer sur la mode du running, le Groupe la Poste a décidé cette année d'inscrire des équipes aux différents Ekiden nationaux.

Le principe : effectuer un marathon par équipe de 6 ( 5, 10, 5, 10, 5 et 7,195 km) 

J'ai effectué le 2eme relais dans un très satisfaisant 42 min. Mes coéquipiers ont aussi assuré leur chrono, et nous terminons aux alentours de la 300eme place (sur 650 équipes) en 3h30. 

Rdv dans 3 semaines au Lyon Urban Trail by night. 

Réussir la fin d'année

Loin de mon état de forme de fin août, l'objectif est maintenant de retrouver de la régularité dans l'entraînement pour monter en charge progressivement à deux mois de la Saintelyon.

Le calendrier de debut d'année prend forme avec les trails blancs de St Pierre de Chartreuse fin janvier et celui du Belledonne Gelon fin février pour préparer le Ventoux le 20 mars.

En attendant, dimanche prochain,  Ekiden de Grenoble avec mes coéquipiers postiers.