Préparatifs veille de nuit blanche

Jour de neige

Au réveil

En partant au boulot 

En arrivant au bureau 

Pour le plaisir !

En attendant l'arrivée de l'hiver semble t'il prévue pour mercredi avec de la neige en plaine, aération de la tête sur la boucle des Trois Gouilles mais aussi histoire de rappeler au corps que l'on est à J-5 de La Saintexpress !

Dans la place....enfin au milieu des cartons !

#serenite #quietude #tranquillemalife

#nokiou #pasdekiou

#nokiou #pasdekiou #mercatodeschats

On joue des coudes au départ !

Sous le regard de Caro....

......c'est à découvrir surnoschemins.blogspot.fr

Perspectives

Déjà l'heure des choix pour 2018...avant le clap de fin de la saison 2017 dans une dizaine de jours sur la Saintexpress en pacer de Caro !

Le challenge de la prochaine saison sera de réussir à préparer mes 2 principaux objectifs en trail (Ultra Race d'Annecy fin mai et la TDS fin août à Chamonix si tirage au sort favorable à défaut repli UT4M à Grenoble) en parallèle à une préparation cycliste à minima  pour l'Etape du Tour entre Annecy et le Grand-Bornand début juillet.

Le premier rendez-vous trail (117km) étant assez tôt, je vise un premier bloc S7 avec un stage d'une semaine de vélo "à l'ancienne" dans le sud avec en préambule le trail des Bormes (30km) le 11 février et en clôture le traditionnel Belledonne Gelon Trail sur neige (26km) sur neige le 18 février.

Courant mars une virée sur Nice pour le Paris-Nice Challenge cycliste (110km).

Début avril petit test du côté du trail des Glaisins (30km) en banlieue annécienne.

Un second bloc typé montagne S15 avec en guise de point intermédiaire le trail de la Drôme (50km) le 15 avril et pour le plaisir un retour sur la Skyrace des Matheysins le 6 mai (30km).

15 jours avant l'Etape du Tour pourquoi ne pas se tester sur un des parcours de l'Ardéchoise le we du 23 juin.

Grosse déception avec le changement de date de la Pierra Menta été, participation impossible. Alors très certainement direction mi-juillet sur le Trail des Passerelles de Monteynard, pile poil entre la Maxi-Race et la TDS.

Pour la suite on ajustera en fonction de la forme, de la récup, des envies et de la motivation et des éventuels aléas des blessures avec un œil sur le Festival des Templiers fin octobre.

Je n'oublie pas mon fil rouge, mon talon d'Achille : enfin arriver à faire un vrai travail sur la diététique !

 #enjoy #timetoplay #surnoschemins 

Encore quelques jours....

.....et la page Nancy sur Cluses sera tournée !

Très bon début de semaine depuis Chamonix.

Et merci aux organisateurs et à l'accueil des bénévoles à la course d'hier au Défi du Fort de l'Ecluse !

Défi du Fort de l'Ecluse

Pour valider la fin de prépa à J-15 de la Saintexpress, un 15km roulant et exigent de 15km.

Pas de prétention, avec la forme du moment, mais pas tant mal en étant à cours de spécifique, de vitesse, difficile de détenir le rythme et d'encaisser les relances.

Au final 1h37, 97e au scratch sur 450 partants.

Un aller sans retour....

Parce que je n'allais pas déménager mon vélo en voiture....

En approche !

Dans 10 jours emménagement définitif  alors même si je connais les parcours, ce matin séance de repérages des chemins partant de la maison.

Première boucle direction Servoz pour rejoindre la boucle menant au Lac Vert.

Puis direction Les Houches par Vaudagne.

Premier tapis blanc