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mercredi 23 janvier 2019
mercredi 16 janvier 2019
Redoux !
Parenthèse de milieu de semaine.
Après l’épisode neigeux du week-end, le redoux est marqué avec 8 degrés en plaine.
On retrouve le plaisir de rouler dans des conditions plus clémentes.
Et on peut rallonger avec une belle sortie de 90 km en un peu plus de 3h.
Après l’épisode neigeux du week-end, le redoux est marqué avec 8 degrés en plaine.
On retrouve le plaisir de rouler dans des conditions plus clémentes.
Et on peut rallonger avec une belle sortie de 90 km en un peu plus de 3h.
dimanche 13 janvier 2019
L’hiver est là !
Il a neigé toute la nuit comme prévu et en guise d’échauffement séance déneigement !
Ensuite direction les hauteurs de Servoz par la route.
Avant de rentrer par les sentiers en brassant la peuf.
On continue d’adapter les séances d’entraînement en fonction de la météo.
Enjoy !
Ensuite direction les hauteurs de Servoz par la route.
Avant de rentrer par les sentiers en brassant la peuf.
On continue d’adapter les séances d’entraînement en fonction de la météo.
Enjoy !
samedi 12 janvier 2019
Au cœur de l’hiver
En cette 1ère quinzaine de l’année c’est la reprise des entraînements au CMBM avec le lundi en salle pour du PPG et la nocturne du vendredi soir pour de l’endurance.
Au cœur de l’hiver on adapte les séances en fonction des conditions météorologiques et des températures.
Globalement les conditions restent bonnes.
Bien couvert c’est généralement le bout des pieds qui restent le plus sensible.
Mais faut pas y craindre ! Let’s go !
Au cœur de l’hiver on adapte les séances en fonction des conditions météorologiques et des températures.
Globalement les conditions restent bonnes.
Bien couvert c’est généralement le bout des pieds qui restent le plus sensible.
Mais faut pas y craindre ! Let’s go !
mercredi 9 janvier 2019
Le retour du blanc
Comme annoncé pour ce mercredi, ça pose !
On laisse le vélo au garage pour une séance renfo version brassage de peuf !
Une bonne trace dans 20 cm de fraîche pour monter au Lac Vert.
Une sortie régalade !
Avant le calinou de la fin de journée !
On laisse le vélo au garage pour une séance renfo version brassage de peuf !
Une bonne trace dans 20 cm de fraîche pour monter au Lac Vert.
Une sortie régalade !
Avant le calinou de la fin de journée !
dimanche 6 janvier 2019
Un week-end de foncier
Dans la foulée des kilomètres accumulés fin d’année, le froid sec de ce début janvier permet d’allonger les sorties.
Samedi un tour du Môle avec le Philou pour le premier 100 bornes de l’année.
Dimanche pas de galette mais une bonne soupe pour se réchauffer d’une nouvelle sortie de 3h30 glaciale en solo.
Pendant ce temps les chats squattent le radiateur.
Et Apolline gazouille !
Samedi un tour du Môle avec le Philou pour le premier 100 bornes de l’année.
Dimanche pas de galette mais une bonne soupe pour se réchauffer d’une nouvelle sortie de 3h30 glaciale en solo.
Pendant ce temps les chats squattent le radiateur.
Et Apolline gazouille !
mardi 1 janvier 2019
Premiers kilomètres
Les bonnes résolutions n’auront pas attendu la nouvelle année avec une bonne base de 500km effectué en décembre pour monter en charge dès janvier.
On a pu mettre à profit la météo clémente de ces dernières semaines tout en profitant de la période de fêtes.
Bonne année 2019 !
On a pu mettre à profit la météo clémente de ces dernières semaines tout en profitant de la période de fêtes.
Bonne année 2019 !
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