Ce we direction Val d'Isère, logé dans des conditions idéales au pied du départ de l'Altispeed.
Un gros morceau : une course de haute montagne avec 3 sommets à plus de 3000m.
Samedi une bonne sortie de décrassage et d'acclimatation en accompagnant Caroline sur les 10 premiers km de sa course.
Dimanche matin départ à 8h30 pour les 500 concurrents sous une météo idéale : tempête de ciel bleu !
Les 4 premiers km sont vallonnés et permettent de se chauffer. On rentre dans le vif du sujet avec la montée au refuge des Fours (2530m) puis au Col des Fours (2973m). On retrouve les premiers passages de névés avant de descendre sur le "Pont de la Neige", 2km en dessous du Col de l'Iseran. J'oscille alors aux alentours de la 100e place.
Premier ravito rapide au km 15 et LE gros morceau de la journée : la longue, difficile, technique, éprouvante et interminable ascension du Col de Pers (3000m) puis de l'Aiguille de Pers (3386m). Le souffle est court, les pas mesurés....
Descente sur le Col de l'Iseran, second et dernier ravito au km 23 avant la dernière difficulté un joli talu nous amenant de nouveau à 3000m au Tunnel des Lessières.
Puis c'est la longue descente sur Val en passant par le Lac de l'Ouillette pour boucler les 32 km (2500 D+) avec au final une 74e place au scratch et 7e dans ma caté V1.
Je suis très content car cette course marque la fin de ma seconde partie de saison où j'ai beaucoup appris et où j'ai été en progression constante.
Place à une coupure "active" avant de penser aux rdv de la fin d'été...
