Skyrace des Matheysins : le plein d'enseignements

Retour de la Skyrace des Matheysins à St Honoré en Isère qui pour des raisons de sécurité affichait complet avec 250 participants.

4e trail de l'année mais en mode préparation après une grosse coupure.

Sans surprise je prends cher d'entrée de jeu avec 3 premiers km roulant où le manque de rythme se fait cruellement sentir. Après le 1er ravito les choses sérieuses commencent sur le sentier du diable, une longue ascension en serpentin avant de découvrir la partie du parcours enneigée. 

Une montée très raide à travers champs nous amène à la difficulté du jour : un passage sécurisée en V dans la neige très vertigineux et aérien où il faut passer un à un. Cette fois c'est le sommet : 12 km en 3h !

Après un splendide single le long de la crête, les chemins se font moins techniques et plus roulant pour rallier l'arrivée en 4h45 (27km et 1900D+)

Une anecdotique 139e place mais des images plein la tête et d'encourageantes sensations !

Merci à Caroline  pour les ravitos et rdv  dans un mois au Trail de l'Oisans pour continuer à préparer le MMB..

Repérages veille de course

Aperçu du programme de dimanche !

OKLM

1ère grosse semaine d'entraînements entre bike and run avec comme point d'orgue dimanche un retour à la compet piquant !

Bouton "on" enclenché !

Après 3 semaines de reprise progressive, le bouton "on" est maintenant bien enclenché avec le retour de la bi-quot. Une matinée les pieds dans la neige et un après-midi sur le vélo. 

Plus de temps à perdre pour préparer à minima les courses chamoniardes de fin juin et fin août mais dès la semaine prochaine retour à la compet sur la Skyrace des Matheysins (27km pour 1900D+).

Une reprise de la plage à la montagne

Le pieds à l'étrier

Sur la lancée de la fin d'année, j'ai réalisé un bon mois de janvier avec les trails des Coursieres puis celui de St Pierre de Chartreuse. Mais rapidement à cours de possibilité d'entraînement, le Belledonne Gelon Trail a marqué la fin d'un cycle et j'ai renoncé à mon premier objectif de l'année le trail du Ventoux.

Après un mois et demi loin des sentiers et de toute activité sportive, il est encore temps de penser à préparer les courses Chamoniardes, l'OCC fin août et le Marathon du Mont-Blanc fin juin. 

Là où il y a la volonté...