Bon anniversaire Caroline !
DBDB
jeudi 7 décembre 2017
À travers les yeux de Caroline
Elle ne s'était pas beaucoup exprimée depuis sa course, beaucoup intériorisée...Alors voila enfin son CR à découvrir sur :
mercredi 6 décembre 2017
Une course aboutie
En attendant le compte rendu de Caro, de SA Saintexpress, petit retour en images pour une épreuve que je considère pour sa part la plus aboutie tant dans la gestion que dans l'intensité et la régularité sans jamais de passage à vide !
Sur le parcours :
Au départ :
Sur le parcours :
Hommage
Deux grands amoureux de la vie nous ont quitté.
Merci pour toutes les belles émotions que vous nous avez offertes Messieurs D'Ormesson et Hallyday.
Émotions qui continueront à accompagner nos cœurs encore longtemps !
dimanche 3 décembre 2017
Saintexpress
Après des semaines à avoir préparé Caro pour cet objectif, nous voilà au petit matin qui allait nous conduire à la Saintexpress, 44km entre Sainte-Catherine et Lyon.
Le réveil commence par une inflammation au tendon suite à la séance club de la veille : je boite fortement !
Mais aussi pour faire un tour du salon et se faire dédicacer le dernier opus des Bosses et des Bulles.
Quelques longues heures d'attente pour rejoindre la cohue des navettes qui doit nous amener au départ.
Au final il ne fait pas très froid et hormis les 10 premiers km verglacés, la course sera un long fleuve tranquille, alternant les parties plates où il faut garder le rythme, des descentes où il ne faut pas perdre de temps et des montées a effectuer de façon soutenue.
Caro finisher en un excellent Chrono de 6h35.
Le réveil commence par une inflammation au tendon suite à la séance club de la veille : je boite fortement !
Qu'importe direction la Halle Tony Garnier pour récupérer le dossard.
Mais aussi pour faire un tour du salon et se faire dédicacer le dernier opus des Bosses et des Bulles.
Quelques longues heures d'attente pour rejoindre la cohue des navettes qui doit nous amener au départ.
Au final il ne fait pas très froid et hormis les 10 premiers km verglacés, la course sera un long fleuve tranquille, alternant les parties plates où il faut garder le rythme, des descentes où il ne faut pas perdre de temps et des montées a effectuer de façon soutenue.
Pour le reste j'ai fait mon job de pacer, d'accompagnateur, et Caro vous racontera mieux sa course que moi !
Caro finisher en un excellent Chrono de 6h35.
jeudi 30 novembre 2017
mercredi 29 novembre 2017
Pour le plaisir !
En attendant l'arrivée de l'hiver semble t'il prévue pour mercredi avec de la neige en plaine, aération de la tête sur la boucle des Trois Gouilles mais aussi histoire de rappeler au corps que l'on est à J-5 de La Saintexpress !
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