Demain...à l’aube...

La semaine se termine au boulot avec un œil sur le match de la France à la coupe du monde de foot.

Aujourd’hui direction le village de l’Etape à Annecy pour récupérer le dossard.

Demain ça sera réveil à 2h30 pour décoller à 3h30, récupérer Philippe, objectif dans le sas à 5h30, une heure avant le départ.

Le Team est prêt !

Suivi live sur l’application mobile de l’Etape ou la page Facebook !

Logistique J-3 !

Comme en trail, le passage de bidons à vélo ça se prépare !

Rendez-vous en milieu de matinée au stand La Poste à Thorens, en fin de matinée au pied de la redoutable ascension de Romme et je l’espère avant 14h au Gd-Bo !

On y est presque !

En pensant à dimanche prochain

Ce matin c’était tranquille à la maison un œil sur le net pour suivre notre kiki international remporter le Marathon du Mont-Blanc 3 mois après sa fracture du tibia !

Une semaine avant l’Etape du Tour, j’avais décidé de rejoindre les bords du lac d’Annecy.

En partant à midi, le thermomètre affichait entre 30 et 33 degrés, et contrairement à la veille, j’ai pas mal subit.

Départ de la maison direction Megeve puis Ugine avant de bifurquer sur le terrible Col de la Forclaz par Montmin.

Pour finir un bord du lac en roue libre en espérant qu’il ne fera pas si chaud semaine prochaine.

Pour que le corps et la tête restent sous pression

Dernier week-end avant le grand rendez-vous !

Pour rappeler au corps et à l’esprit ce qui les attend dans une semaine....

Séance Up & Down enchaînement montée du Bettex et montée de Plaine-Joux !

Pas de faux -semblant !

Une croix sur mes courses de trail m’aura permis une préparation optimale avec 5800km au compteur en 220 heures de ride pour 100000 de D+ sur le bike, le tout validé par 2 cyclosportives aux résultats probants.

Mon objectif ? Moins de 7h.

Une perf ? Aux alentours des 6h30 suivant les jambes du jour, la météo et les faits de course.

Merci à Caroline pour sa présence au quotidien, sa patience et tolérance ! 

Merci à Philippe pour nos longues heures de selle !

7e Etape du Tour après celles de Limoges-St Flour en 2004, Mourenx-Pau en 2005, Gap-Alpe d’Huez en 2006, Foix-Loudenveille en 2007, Modane-Alpe d’Huez en 2011 et Annecy-Semnoz en 2013.

#enjoy #timeto #teamlaposteainpaysdesavoie

#stravafaitfoi

Lendemain d’un long week-end de bike

Premier col de l’Ardéchoise :

Au train :

La descente finale :

Les dernières rampes du Ventoux :

En approche :

Direction l’Etape du Tour !