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dimanche 30 mai 2010

Perrex (01), Chpt R-A Masters


En manque de repères depuis un mois, la faute à un entraînement en pointillés, c'est dans l'expectative que je me suis rendu avec Philippe à Perrex, au-dessus de Bourg en Bresse, pour le Championnat Rhône-Alpes Masters, c'est à dire concurrents agés de plus de trente ans.

110 participants au départ avec des pointures comme Ougier, Fristsch, Rochex pour les connaisseurs, et l'inusable Jeannie Longo. Ce qui amènera les organisateurs à un commentaire très juste concernant les clubs où l'accent est essentiellement mis sur la formation des jeunes au détriment des coureurs plus agés. C'est exactement ce qui se passe dans mon club où il n'y a en que pour les minimes, cadets et juniors et, en tant que membre du Comité, je le regrette profondément. Un club comme Seynod avait 11 représentants sur ce championnat...

Plus de 100km à parcourir sur un circuit plat mais néanmoins usant avec beaucoup de relances. Bref...à ma convenance ! J'avais décidé de me discipliner en restant à l'avant du paquet et surtout en essayant de boire et manger régulièrement. D'entrée le rythme était élévé, les cadors essayant de chercher la bonne échappée. Philippe mettait le nez à la fenêtre mais le payait cash derrière en arrêtant après 40km. Il mérite la fessée, je lui avait bien dit de rester au chaud d'autant plus que Nico (Ougier) nous avait prévenu que ça allait partir fort. A mi-course, bien en jambes, je me glissais dans un coup, histoire de voir, mais c'est à ce moment qu'on sent le manque d'entraînement ! L'arrivée se dessinait alors que 6 gars avaient faussé compagnie au peloton et les 15 derniers km se faisaient en file indienne, idéal pour préparer mon sprint. Je termine aux alentours de la 10/12e place et je loupe d'un fil le podium de ma catégorie (master 2 : 40-49 ans) sachant que le vainqueur de l'épreuve et son dauphin sont masters 2, figurant parmi les meilleurs cyclistes amateurs des années 80.

Même si clairement je manque de rythme, le foncier est là et, sur des circuits pas trop pentus, j'arrive à être bien présent. Si je peux enfin enchaîner les séances d'entraînements, les résultats devraient suivre. Des raisons d'espérer......

lundi 24 mai 2010

Cluses (74)







Le club organisait aujourd'hui deux courses, une pass sèche et une 3/J.

Malgré une chaleur écrasante, je suis venu sur le circuit plus tôt pour encourager mes pôtes en pass, Marco, Manu, Fred et Philippe entres autres. La bosse va faire son travail de sape : Philippe un peu usé par une grosse semaine d'entraînement, Manu trop juste dans les derniers tours, Fred et Marco finiront au dela de la 15e place...

Pour notre course (photo 2), 20 tours à faire soit 90km. C'est un peu inquiet que j'ai pris le départ car depuis un mois je n'ai pas pu aligner les bonnes séances d'entraînement, et ça n'a pas loupé, je me suis mis dans le rouge dès les premières bosses. J'ai fait illusion jusqu'à mi-course, nottament pour protéger avec Sullivan l'échappée de Benjamin, surtout lorsque les gars de Seynod ont engagé la chasse. Mais sans jus à l'approche des derniers tours, incapable de suivre les différentes attaques, j'ai préféré bâcher à 10km de l'arrivée. Mais très content de la belle perf de Benjamin, comme à la fin de l'année dernière, les séances d'intensités payent !

Samedi prochain, Championnat Rhône-Alpes Masters à Vonnas, au dessus de Bourg en Bresse (01), sur un circuit plus à ma convenance.




jeudi 13 mai 2010

Jardin (38), Chpt R.A de clm par équipes


C'est sous une pluie tenace peu encourageante que j'ai pris la route avec mes 3 compères du jour et notre Directeur Sportif pour Jardin. Mais la première bonne nouvelle en arrivant sur le site ce fut la route sèche et...un brin d'éclaircie ! Etant donné la composition de notre équipe nous n'avions aucune prétention au classement final si ce n'est limiter la casse...

Ce fut assez mal parti car le départ à "la pistard" de Benj dans les 7 premiers km en faux plat fut rapidement fatal, à ma grande surprise, à Marco. Je décidais alors de faire monter la voiture à notre hauteur pour dire au D.S d'attentre Marco afin de l'informer que nous allions le laisser revenir, Phil étant déjà aussi au taquet. Chose faite à mi parcours (18e km), Phil rendait les armes et la fin du parcours allait se résumer à des relais entre Benj et moi, Marco grimaçant dans les roues. Dans ces conditions le chrono devenait secondaire...

Merci à Catherine pour nous avoir accompagné en sacrifiant son jeudi de l'Ascencion mais elle aura au moins appris grâce aux vidéos de Phil ce qu'il pouvait lui arriver si elle parlait trop...On se comprend !

samedi 8 mai 2010

Arbusigny (Championnat Haute-Savoie)




Comme tous les 8 mai, direction le Championnat départemental. C'est généralement une course à laquelle je vais sans plaisir car sous prétexte d'un championnat, il faut toujours que le parcours ressemble à un chantier. En plus, nous courrons avec les Elites, ce qui fausse vraiment la physionomie de la course pour notre catégorie. Bref, le départ a été donné avec 25 mn de retard, et après deux tours de chauffe...place à la grande lessive ! Alors comme dirait mon ami GG, j'ai géré la crise ! Au final, une 18e place au scratch et une 8e dans ma catégorie. Pas si mal, d'autant plus que j'ai beaucoup de mal à m'entraîner de façon régulière. Résultats et photos sur http://www.crancycles.com/

Le temps de récupérer et jeudi nous partons pour Jardin (38) pour le Clm Rhône-Alpes par équipe.

samedi 1 mai 2010

Divonne les Bains (01)


"Pluie du matin n'arrête pas le pèlerin"...Ben...euhh...on a hésité quand même ! C'est donc accompagné de deux gros rouleurs, Philippe et Benjamin, que j'ai pris le départ ce samedi pour 100 km autours du lac de Divonne sous une pluie fine mais...chaude ! Pas grand chose à signaler avant la mi-course jusqu'à ce que finalement le danger vienne de 6 ou 7 coureurs qui vont prendre la minute d'avance. Je décide alors de prendre les choses en mains en demandant à Philippe et Benjamin de se porter à l'avant du peloton pour rouler avec moi. Et là, on a envoyé du gros, de la braquasse digne de ce nom ! En 5 tours, soit 15 km, le trou était bouché ! Respect les gars, good job, le VCCS a assumé ses responsabilités ! Le temps de souffler et de se ravitailler, il était déjà l'heure de penser à l'emballage final. Un sprint pour la 5e place car 4 hommes auront finis par surprendre la vigilance du paquet. Le sprint sera engagé de loin, sur une longue ligne droite face au vent. Un peu cuit, je me contente d'une 14e place.

Cette course aura montré si besoin est l'importance de la course d'équipe et cela nous aura permis de peaufiner notre entraînement avant le Clm Rhône-Alpes par équipe du 13 mai à Jardin (38).
A noter les excellentes vidéos des courses de La Motte et d'Armoy sur http://www.jcdelaroa.com/