La météo m'aura finalement permis de mener à bien mon programme d'entraînement cette semaine avec déjà plus de 700 km au compteur en solo avant la course de demain.
Après l'épreuve de Charol, lundi une sortie longue mais de récup. Mardi, du travail de force et mercredi de l'explosivité dans les bosses et sprints aux panneaux. Jeudi, traditionnelle sortie marathon avec 150 km. Et enfin vendredi, 90 km pour tourner les jambes.
Today il pleut, récupération passive avant de reprendre la route demain pour Cluses via Montmeyran...
(Photo : l'enchaînement des kil....ça marque !)
