Le calendrier de cette nouvelle saison est maintenant connu, reprise de la compétition le 3 mars à Charol (près de Montélimar) avant quelques jours dans le sud puis au retour Bohas (près d'Oyonnax) le 10 mars.
DBDB
dimanche 27 janvier 2013
Priorité à la régularité
Cette semaine m'a permis de reprendre un rythme hebdo de 3 sorties en passant les 4 heures de selle à chaque fois. Rouler 2 jours de suite permet d'accumuler de précieuses heures sur le vélo et de vérifier que les efforts de la veille ont été correctement assimilés. Mais en cette fin janvier la fatigue commence à s'accumuler et la récupération plus difficile. Je reste vigilant en évitant les charges d'entraînement excessives synonymes de saturation pour ne pas perdre en route la motivation !
Le calendrier de cette nouvelle saison est maintenant connu, reprise de la compétition le 3 mars à Charol (près de Montélimar) avant quelques jours dans le sud puis au retour Bohas (près d'Oyonnax) le 10 mars.
Le calendrier de cette nouvelle saison est maintenant connu, reprise de la compétition le 3 mars à Charol (près de Montélimar) avant quelques jours dans le sud puis au retour Bohas (près d'Oyonnax) le 10 mars.
