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samedi 19 juillet 2014

10 km de Thônes

Après un mois d'entraînement, j'ai décidé de participer aujourd'hui à cette course pour poser un temps et adapter ma préparation aux épreuves de septembre à savoir un 12 km en côte à Magland le 7, le 10 kil d'Annecy le 21 et le trail des Aiguilles Rouges à Chamonix (15 km) le 28.
Sur un circuit urbain assez roulant alternant bitume et chemin dont un long faux plat, la course avait lieu à 20h nous épargnant les fortes chaleurs et loin des orages.
Comme toujours le départ m'asphyxiait et les 2 km me parurent une éternité ! Je trouvait un bon rythme entre le 4e et 7e km bien calé dans la foulée d'un concurrent avec un satisfaisant 23 mn à la mi-course.
Sur le final les contractures derrières les cuisses me guettaient mais à défaut d'accélérer je terminais en 47 mn bien en deçà de mon objectif donc très content.
Mais plus que jamais la compétition est un combat, si tu lâches, tu ramasses...