En pensant à la nuit la plus longue...

Samedi prochain à minuit il sera temps de s'élancer dans l'inconnue...

En attendant, séances d'entretien en mode rando-trail pour entretenir la carcasse et brasser un peu de la peuf !

Premiers frimas

Première vraie offensive de l'hiver avec la neige et la chute des températures.

On change de tenues et on adapte les parcours.

Dans 15 jours il sera l'heure d'affronter les 72km de nuit (départ samedi à minuit) entre Saint-Etienne et Lyon. Pas d'objectif de résultat mais gérer la distance, les conditions météo, les ravitos, les moments de moins bien...

Une nouvelle aventure !

Avant l'hiver

La neige et le froid sont annoncés pour samedi. Cluses et le Mont-Blanc depuis le Môle...

Un week-end entre parenthèses

Des escaliers du LUT aux pentes du Môle

Balade dans la nuit lyonnaise

Ce samedi, direction les hauteurs de la capitale des Gaulles aux alentours du Théâtre Antique de Fourvière pour le Lyon Urban Trail by night. Un parcours de 26km avec 700 D+

En préambule, cette course demande une certaine logistique puisqu'il faut se garer à une vingtaine de minutes en métro et funiculaire du site de la course.

Météo exceptionnelle pour un début novembre même au moment du départ à 19h30 il fait encore très chaud.

Fidèle à mes habitudes je me place tôt dans le sas du départ pour être dans les tous premiers. Gros avantage : éviter les bouchons tout au long du parcours !

Malgré un échauffement timide, je suis vite dans le rythme : 4mn le premier km, 4mn 30 les 3 autres....La première grosse montée d'escaliers vient temporiser et il faut ensuite rester vigilant dans les descentes de ces mêmes escaliers sur des tapis de feuilles.

Les quais sont avalés à vive allure et je temporise un peu car après 2 mois sans entraînement spécifique je préfère gérer un peu.

Je me retrouve dans un bon groupe et les singles en forêt sont un régal. Les sensations sont bonnes : je continue à gratter des places, 170e, 150e....

La remontée sur Fourvière me permet de continuer mon effort avant la jonction du petit parcours où il faut jouer un peu des coudes.

Au final, très satisfait de ma 125e place au scratch en 2h30, beaucoup de plaisir et riche d'enseignements à un mois de la SaintéLyon.

Un seul bémol la gestion des sacs coureurs par les organisateurs : un bordel sans nom !

Des bonbons ET un sort !

Bon we de run avec pour finir une sortie longue de 32km en 4h50 pour 1780D+ depuis le Col d'Ornon puis la Tête des Formentières, le Col de St Jean et le Col de Corbière (dernière photo au premier plan le village de Villard-Reymond, au second plan l'Alpe d'Huez et le sommet du Pic Blanc).

Samedi prochain place aux 26km du Lyon Urban Trail by night.