Au programme du jour des conditions idéales pour courir : soleil, neige....et des jambes au rdv !
L'objectif principal était de faire un point d'étape dans ma prépa à moins de 2 mois de "the" course de l'année et comme d'habitude accrocher le premier quart des classés.Ce trail s'annonce roulant avec les principales difficultés dans la première moitié de course.
Je prends l'option de partir sans bâton et malgré la neige un choix de shoes minimalistes.
Je fais un départ rapide pour rester au contact et je marque le pas dès la première difficulté au km 5. Lucide je ne tarde pas à m'alimenter et à boire régulièrement. Les dernières rampes sont spectaculaires sur une neige bien dammée et des paysages grandioses !
Sommet en 3h. On enchaine un long plat en single enneigé et quelques descentes où grace à la neige je tire bien mon épingle du jeu. Mi-course en 3h45, je ne traîne pas aux ravitos.
Arrive la dernière longue descente qui commence par un impressionnant enchaînement de lacés verglacés ! Puis une pente plus douce idéale pour gérer !
Les 10 derniers km sont plus délicats. Je gère les crampes mais à la faveur de la foulée d'une concurrente me rattrapant je finis assez fort avec au final les 51km pour 2700D+ en 6h38 et 102e au scratch.
Place à la récup et sans attendre on s'y remet car le compte à rebours est lancé....
