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dimanche 8 octobre 2017

Prépa Saintexpress

Ce we marquait le début de la préparation pour la Saintexpress durant laquelle j'accompagnerai Caro dans un premier temps sur son entraînement puis sur la compétition quelque part entre Saint-Etienne et Lyon, de nuit, pour 45km.
Samedi au programme traversée Marignier-Bonneville par le Môle.


Un départ en fin d'après-midi pour voir le coucher de soleil et rejoindre au sommet Kathe et Jean-Luc.



Une montée toujours aussi difficile avec d'un seul bloc 1400 D+ !


Puis longue descente pour rejoindre Bonneville : 15km en 3h45.


Le tout avant une bonne et méritée fondue !

La nuit fut courte et le réveil piquant car dès 8h rendez-vous était donné à Nancy sur Cluses pour un nouvel enchaînement : la Tête de la Sallaz et les Chalets de Vormy via Romme sur Cluses.


Comme la veille une sortie de 4h pour 22km et 1200D+ durant laquelle nous avons pris le temps d'admirer les belles couleurs d'automne !