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Côte du Puget avec vue sur le lac d'Annecy lors de la 1ère ascension, la longue montée du Revard et l'arrivée au Semnoz. 

Photos visibles en meilleure qualité sur le site de Maindru Photos #334

Au bout du bout du bout !

6h ce matin accès au sas de départ, 7h les coureurs sont lâchés et les 10 premiers km nous amenant à l'enchaînement Côte de Puget, Col de Leschaux sont vite avalés !

Dès les premiers lacets le ton est donné, il fait déjà très chaud, la journée va être longue...

Je gère bien le passage de la Côte d'Aillon le Vieux et le Col des Prés.

La longue (16 km) montée vers le Revard commence à m'entamer alors qu'on vient de passer la mi-course. Je prends l'option ravito histoire de boire un peu de Coca et de manger salé.

La liaison jusqu'au pied du Semnoz se fait bien calé ds les roues malgré quelques raidars très casse-pattes. 

Les 11 derniers km débutent par de terribles pourcentage mais c'est à 5 km du sommet que je sombre, perclus de crampes et de contractures. Je perds beaucoup de temps et termine au mental. 

Une fin de course prévisible étant donné mon niveau d'entraînement !

Résultats sur www.letapedutour.fr et en ce qui me concerne, clap de fin.

J-1, ça va piquer !

334

334 comme mon numéro de dossard pour l'Etape du Tour Annecy/Annecy-Semnoz dimanche prochain.

J'aurai la chance de partir dans le premier sas avec comme seul objectif gérer les 135 km, pas de recherche de perf mais simplement aller au bout avec le peu d'entraînement que j'ai. Les 6h de vélo prévues me laissent craindre les crampes, mon principal ennemi.

Ce sera certainement la dernière fois que j'accrocherai un dossard sur une course de vélo, il sera alors temps de tourner la page....Chronique d'une retraite sportive annoncée...

Km 12 côte de Puget 5,4km de montée à 5,9% (cat 2)

Km 17 Col de Leschaux 3,6km de montée à 6,5% (cat 3)

Km 43 Col d'Aillons le Vieux 6km de montée à 4% (cat 3)

Km 51 Col des Prés 3,4km de montée à 6,4% (cat 3)

Km78 Mont Revard 15,9km de montée à 5,6% (cat 1)

Km 125 Annecy-Semnoz 10,7 km de montée à 8,5% (Hors Catégorie)

De Paris aux cols des Alpes

De retour d'une nouvelle semaine de boulot sur Paris, je me contente toujours de ma sortie hebdomadaire de vélo pour préparer l'Etape du Tour.

A 3 semaines de l'événement, l'ouverture des cols et une météo plus favorable m'ont permis d'effectuer une sortie "test" entre les ascensions de Domancy, Megeve, les Aravis, la Colombiere et Romme.

Le mot d'ordre sera donc de gérer, l'Etape s'annonçant très casse pattes avec une montée finale redoutable.

Dans 30 jours c'est l'Etape

Me voilà à un mois de L'Etape du Tour entre Annecy et le Semnoz. Ma préparation est toujours aussi en pointillée et donc à minima avec peu de créneau pour rouler a l'image de la semaine prochaine où je suis de nouveau sur Paris.

Côté météo les orages ont pris le relais pour pourrir les sorties malgré des températures à la hausse.

Cette photo résume bien ma saison, intercalé entre mes deux compères Marco et Philippe je tire la langue et me contente de suivre, enfin essayer...

D'une semaine à l'autre