Ambiance UTMB

En solo et en équipe

Les sorties s'enchaînent une partie plus rude en solo et une autre partie pour préparer mes collègues. 

L'Arve gronde !

UTMB

L'équipe de La Poste mobilisée pour accueillir tout au long de la semaine les trailers du monde entier !

A la fraîche

Ce soir belle sortie au sommet de la Tête de Romme par les Sangles retour par les passerelles.

https://www.runtastic.com/sport-sessions/298776936

A 15 jours du retour à la compet et à un mois des principaux objectifs, préparer de concert un trail de 15 km et un 10 km en ville reste assez complexe. Cela revient à vouloir être prêt à vélo aussi bien pour un chrono que pour une étape de montagne. Alors je mixe les efforts pour développer différentes qualités nécessaire aux deux efforts (intensités, foncier....) et au moins pas de monotonie !

Pourvu que ça dure

Grimpette

Deux jours de beau temps consécutifs l'idéal pour que la roche sèche et inclure une via (le Jalouvre vers la Colombiere au dessus du Gd Bo) dans le programme d'entraînement. 

25 mn d'approche, 2h30 dans la falaise et 1h de descente pour rentrer. Et toujours un paysage magnifique.