Neige de printemps

En mode vacances cette semaine mais pas gâté par la météo. Timides éclaircies ce mardi direction Avoriaz avac Marie-Amélie pour une dernière journée sur les pistes avant de ranger les planches. Des conditions de neige excellentes avec les chutes de ces derniers jours, un régal pour ces 6h de ski.

10 kil' de Cluses

En ce dimanche de Pâques, l'heure n'est pas à manger du chocolat mais retour à la compèt en course à pieds pour ces 10 kil de Cluses sur un parcours tout plat empruntant les pistes cyclables de la ville le long de l'Arve. Un ciel noir, un petit 5°, l'échauffement annnonce déjà une matinée difficile...

Le départ confirme mes premières impressions, le cardio au seuil, la foulées lourdes, je n'arrive pas à m'accrocher à mon collègue Fred et je regarde passer le train.... Bref je gère la crise en espérant que ça va se décanter, surtout pour ne pas lâcher dans la tête.

L'entame de la 2nde boucle est du même acabit, quand ça veut pas faire...L'éclaircie vient dans les deux derniers kilomètres où j'arrive enfin à faire monter le moteur dans les tours. Je reprends une petite série de concurents, pas mauvais pour le moral pour finir ! Résultats sur http://club.sportsregions.fr/faucignyclub

C'est clair que rien ne remplace l'enchaînement des compétitions, il n'y a pas de secret, mais aussi pas assez de spécifique à l'entraînement.

Et comme dirait l'autre (spéciale dédicace) : "ma fois, on y verra bien la suite des évenements !"

Bonnes fêtes de Pâques !

Les Portes du Soleil

Nouvelle journée de ski sur le domaine des Portes du Soleil à Avoriaz avec une petite incursion en Suisse. Conditions idéales pour du ski de printemps. Et à ceux qui s'inquiète de savoir quand je vais reprendre les courses de vélo : ce n'est pas d'actualité ! Par contre, dimanche prochain, 10 kil de Cluses.

Aux armes !

La Rosière, espace San Bernardo

Samedi, avec le ski club de Nancy sur Cluses, découverte de l'espace San Bernardo pour une superbe journée de ski entre le domaine skiable de La Rosière (savoie) et celui de La Thuile (Italie) sur des pistes jusqu'à 2600m d'altitude. A découvrir sur http://www.skilarosiere1850.com/

On a un métier......

Mars et ses giboulées....Samedi grand ciel bleu et 18°, dimanche...tombe la neige !

Une activité professionnelle pas loin de la surchauffe m'a obligé a mettre entre parenthèses les compétitions de vélo faute d'un entraînement régulier. Je compense en courant (plus simple de chausser les baskets pour 1h que 3h mini de vélo) et je devrais m'aligner aux 10 km de Thonon le 1er avril et de Cluses le week-end suivant. Le changement d'heures va faire du bien pour essayer de reprendre un rythme d'entraînement plus soutenu.

En attendant, samedi prochain sortie de ski à La Rosière avec le Ski-Club de Nancy sur Cluses.

Vélo...ski....footing....

En l'absence de compétition dans les environs, j'ai finalement pris la décision de renoncer à un long déplacement et de privilégier l'entraînement. Il faut dire que durant les quinze derniers jours il m'a été difficile de suivre mon programme de préparation alors que c'est maintenant qu'il faudrait sérieusement monter en charge. Mais je n'ai pas perdu mon temps ce dimanche avec 3h30 de vélo le matin (et de bonnes sensations), 3h de ski pour profiter du soleil avant la fermeture de la station à Romme et un footing pour terminer le week-end avec l'optique de participer au 10 kil' de Cluses le 8 avril prochain.