C'est "au bout du bout du Sopalin" que j'ai entamé cette dernière semaine de l'année. Rincé par le boulot, malade depuis plusieurs semaines, j'ai dû me résoudre à me rendre chez le médecin pour éviter la perspective d'un nouveau 31 au fond du lit. Heureusement, le retour du soleil m'a rapidement remis le pied à l'étrier. En effet, les conditions difficiles de ce mois de décembre m'ont fait prendre beaucoup de retard sur les sorties de vélo et il a fallu s'adapter et composer. Le beau temps de ces derniers jours, avant le retour de la neige, m'a permis d'enchaîner cinq sorties sur les routes de l'Oisans et de faire, sur un parcours exigeant, un premier point. Cette période de l'année est primordiale pour donner le tempo de la saison : il faut pouvoir rouler régulièrement, faire du foncier, des heures de selle, sans jamais faire monter le cardio. C'est ce qui va permettre par la suite de monter en charge dans les entraînements et permettre d'encaisser les charges de travail.
Bike le matin entre La Mure, Vizille et Bourg d'Oisans, ski l'après-midi, au Col d'Ornon : le cocktail idéal de fin d'année pour recharger les batteries avant d'attaquer au mieux le rush de rentrée. Dès à présent je vous adresse mes meilleurs voeux pour 2012 !
Bike le matin entre La Mure, Vizille et Bourg d'Oisans, ski l'après-midi, au Col d'Ornon : le cocktail idéal de fin d'année pour recharger les batteries avant d'attaquer au mieux le rush de rentrée. Dès à présent je vous adresse mes meilleurs voeux pour 2012 !
