La face cachée de l'entraînement

Parce que l'entraînement ce n'est pas que des beaux singles et autres paysages.... Après 2 séries de 15mn avec comme consignes du coach "gestion d'allure mais sans être facile", pour terminer la séance sur le tremplin des Bossons 6 séries taquet de 10s avec 10s récup immobile...
#situlachesturamasses