Météo maussade et pluie éparse = 1h50 sur le vélo en guise d'entretien et récup active + 15mn de reprise en course à pied !
L'heure est à la régénération et à l'asssililation des récentes charges d'entraînement.
L'idéal pour attaquer le protocole de reprise de la course à pied....
