J'aborde la saison hivernale un peu émoussé après 5 mois d'entraînements durant lesquels je suis passé d'un petit footing de quelques km à des sorties de 30 km en absorbant du dénivelé. Le tout avec une balance qui affiche 7kg en moins..Le corps s'adapte et mes premières compétitions ont montré que je suis plus à l'aise sur des courses en pyramide (une montée une descente) où l'on peut faire parler le physique plutôt que des courses aux profiles vallonnés donc beaucoup plus rapides et roulant.
J'ai encore beaucoup à découvrir et à apprendre pour aborder 2015 qui sera marqué par deux principaux rendez-vous : Annecy le 31/05 et Chamonix le 27/09.
L'objectif sera de faire une à deux compétitions par mois pour à la fois prendre la caisse mais aussi pour bien récupérer et ménager l'organisme. Le curseur sera fixé sur un temps plutôt que sur une place pour s'en servir de référence (actuellement 2h20 pour 20 km avec 1200 D+).
Quelques dates déjà connues : le Nivolet-Revard le 02/05, le Gypaète sur mes chemins d'entraînements le 06/06, le cross du Mont-Blanc fin juin, Courchevel mi-juillet et les Glieres début octobre entre autres.
Mais aussi deux duathlon : Albertville le 12 avril et l'Alpe d'Huez début août.
Je continue les entraînements avec le club avant les séances de renforcement musculaire en salle cet hiver, le tout rythmé par quelques trails blanc : les Saisies dès le 14/12, le Semnoz fin janvier, Bogeve fin février, Chamonix début mars et Manigod le 15/03.
