Malgré une petite claque au réveil, j'étais dans le timing ce matin pour cette nouvelle sortie de 4h. Les cuisses commencent à tirer et c'est dans la douleur que j'ai effectué plusieurs séances d'exercices spécifiques. Heureusement peu de vent jusqu'à présent mais les petites routes sont particulièrement en mauvais état avec donc peu de rendement. L'après-midi séance balnéo au nouveau centre nautique du Cap d'Agde, idéal pour soulager mes vieux os, et petite marche de décontraction sur la plage pour profiter des 17°. Et comme dirait ma fille "cool ta vie, tu veux un cookie ?"...
